Builth Campus Pupil Wellbeing Ambassador Scheme

Congratulations to all the pupils that interviewed for a role as a Pupil Wellbeing Ambassador. The interviews were exceptional, and we are pleased to announce that 9 Ambassadors were selected. The ambassadors will be trained as peer mentors and will generate ideas to promote good wellbeing across the campus.  

Cynllun Llysgennad Lles Disgyblion Campws Llanfair-ym-Muallt

Llongyfarchiadau i'r holl ddisgyblion a gyfwelodd am rôl fel Llysgennad Lles Disgyblion. Roedd y cyfweliadau yn eithriadol, ac rydym yn falch o gyhoeddi bod 9 Llysgennad wedi'u dewis. Bydd y llysgenhadon yn cael eu hyfforddi fel mentoriaid cymheiriaid ac yn cynhyrchu syniadau i hyrwyddo lles da ar draws y campws.

Meet the Wellbeing Ambassadors

Our new pupil ambassadors are being appointed! We will be introducing new members of the team shortly. 

Cyfarfod â'r Llysgenhadon Lles

Mae ein disgyblion llysgenhadon newydd yn cael eu penodi! Byddwn yn cyflwyno aelodau newydd o'r tîm yn fuan.

Wellbeing Assembly

Gwasanaeth Lles

Core Values

Gwerthoedd Craidd

Playlists, Podcasts and Radio Shows

There are many playlists, podcasts and radio shows that can all improve wellbeing – it just depends on what you enjoy listening to! Here are some recommendations from our Wellbeing Ambassadors to get you going.

Recommended Podcasts/Radio Shows

Podcasts are great for wellbeing but they don’t have to be wellbeing based – anything that you find can help boost your mood or distract you from worries or anxiety.  Sports, chat shows and comedy podcasts are all great – it just depends on what you enjoy!

Rhestrau Chwarae, Podlediadau a Sioeau Radio

Mae yna lawer o restrau chwarae, podlediadau a sioeau radio a all wella llesiant – mae ond yn dibynnu ar beth rydych yn mwynhau gwrando arno! Dyma rai argymelliadau gan ein Llysgenhadwyr Llesiant i ddechrau arni.

Podlediadau/Sioeau Argymelledig

Mae podlediadau’n dda ar gyfer llesiant ond does dim rhaid iddynt fod yn seiliedig ar lesiant – gall unrhyw beth rydych yn ei ffeindio helpu i roi hwb i’ch hwyl neu dynnu eich sylw oddi ar eich gofidiau neu bryderon.  Mae chwaraeon, sioeau sgwrsio a phodlediadau comedi i gyd yn dda – mae ond yn dibynnu ar beth rydych yn ei fwynhau!

De-Stress and Relax

Yoga and Meditation

Yoga's incorporation of meditation and breathing can help improve your mental wellbeing, and also improve your focus and memory. Here are some videos recommended by our Wellbeing Ambassadors that you can use to practice yoga, de-stress and relax.

Colli Straen ac Ymlacio

Ioga a Myfyrdod

Gall ymgorfforiad ioga o fyfyrdod ac anadlu helpu i wella eich llesiant meddwl, ac hefyd yn eich helpu i ganolbwyntio a helpu eich cof. Dyma rai fideos a argymhellwyd gan ein Llysgenhadwyr Llesiant y gallwch eu defnyddio i ymarfer ioga, colli straen ac ymlacio.

Doodling

Doing things like doodling, colouring and puzzles has a de-stress effect that can help to reduce anxiety and boost your wellbeing. Here are some websites with free resources, all recommended by our Wellbeing Ambassadors:

Doodlan

Mae gwneud pethau fel ddodlan, lliwio a phosau yn rhoi effaith o golli straen a all helpu i leihau pryder a rhoi hwb i’ch llesiant. Dyma rai gwefannau gydag adnoddau am ddim, y cyfan wedi eu hargymell gan ein Llysgenhadwyr Llesiant:

Apps

There are also many games on the app store that can help you de-stress and relax too! Here are just a few that our Wellbeing Ambassadors regularly use themselves.

Simply search for them in your phone’s app store to download them yourself, or ask a parent/carer to help you. The correct apps should be at the top of the search results, with good reviews and a trusted company listed as the app’s developer.

Apiau

Mae yna lawer o gemau yn y storfa apiau hefyd a all eich helpu i golli straen ac ymlacio! Dyma rai yn unig o’r rhai y mae ein Llysgenhadwyr Llesiant yn eu defnyddio’n rheolaidd eu hunain.

Chwiliwch amdanynt yn storfa ap eich ffôn i’w lawrlwytho eich hunan, neu fe allech ofyn i riant/gofalwr i’ch helpu. Dylai’r apiau cywir fod ar ben y canlyniadau ymchwil, gydag adolygiadau da a chwmni dibynadwy wedi ei restru fel datblygwr yr ap.

Contact

Should you have any suggestions on improving wellbeing provision on the Builth Campus, please use the following email address to contact one of our wellbeing ambassadors: BCWellbeingambassadors5@Hwbcymru.net

Cysylltwch 

Os oes gennych unrhyw awgrymiadau ar wella darpariaeth lles ar y Campws Adeiledig, defnyddiwch y cyfeiriad e-bost canlynol i gysylltu ag un o'n llysgenhadon lles: BCWellbeingambassadors5@Hwbcymru.net